Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2012
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176,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 230,49g.
Frühstück: Black Forest Ham, Egg White & Cheese Muffin Melt. Mittagessen: Green Snap Beans, Brunswick Stew (Bowl), Casserole or Mashed Sweetpotato, Smoked Chicken Breast. Abendessen: Burrito with Chicken, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Protein Powder (100% Whey Protein), Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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Big Orr's Gewichtsverlauf
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