Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 29,11g | Kohlh: 107,63g.
Frühstück: Ameixa Seca, Kefir de Leite, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Farinha de Banana Verde. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates Cereja, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Caqui, Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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