Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Café con Leche de Soja, Bimbo Rapiditas Integrales. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Chauchas, Tomates Cherry, Zucchini, Zapallito Verde, Choclo, Panqueques de Arándanos. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Cereal Mix Granola Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Light, Café con Leche de Soja. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MAY❣️❣️❣️'s Gewichtsverlauf
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