Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
121,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2968 kcal
|
Fett: 138,75g | Eiw: 227,60g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: Rustlers Double Decker Cheese Burger. Mittagessen: Kit Kat Chunky (48g), Kit Kat Chunky White, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Abendessen: Tesco Whole Milk, Sainsbury's Black Pepper Salami Slices, Aldi Pastrami, Branston Pickle, Chicken Breast Meat, Low Carb Bread, Chicken Breast Meat, San Pellegrino Aranciata Rossa. mehr...
|
|
4054 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FeelingPumped's Gewichtsverlauf
|