Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 193,50g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кулич Пасхальный, Ашан Помидор, Семенишна Сметана 30%, Хлеб Бородинский, Чернослив, Do4a Lab Premium Whey, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Капустный Салат, Окей Котлета Рыбная, Маринадовъ Фасоль из Печи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: За Родину Шпроты, Хлеб Черный, Маринадовъ Фасоль с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Гречка Отварная, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|