Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Напиток из Чернослива , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 5%. Mittagessen: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Маринадовъ Икра Кабачковая, Напиток из Чернослива, Минтай с Цветной Капустой в Йогурте. Abendessen: Макароны Отварные, Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Турбослим Батончик Белковый. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|