julltok's Notizen, 11 Apr 18

Вот у меня вечно так. только до лимита дохожу - привес из-за отеков/кд, или это нападает. Но я не сдамся без боя 😑

60,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1704 kcal

Fett: 86,69g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 173,01g.   Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Фруктоза, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Кефир 2,5%. Abendessen: Рот Фронт Конфета Маска, Кириешки Сухарики, Жареная или Запеченная Курица, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...