Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 92,14g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 19,13g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины, Льняные Семена, Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tosik82's Gewichtsverlauf
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