Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 155,73g.
Frühstück: Walnüsse, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Kff Peperonisalami, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Alnatura Quinoa, Deluxe Schweine Leberpastete, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Gekochtes Ei, Alnatura Quinoa, Schmitz Gekochter Schinken, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Brokkoli, Sellerie, Olivenöl, Zwiebeln, Gekochte Aubergine, Tomaten. Abendessen: Jean Luc Camembert , Joy.Foods Bio Sesamprotein, Blumenkohl, Magerquark, Tomaten, Schafskäse, Schwarze Oliven, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Zwiebeln, Olivenöl, SchapfenMühle Weizenkeime. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Walnüsse, Sellerie. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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