Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 205,21g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Certossa Bio Gallette di Mais, Simply Market Amaretti, Uovo, Coop Farina 00, Perugina Cacao Amaro, Latte Intero. Mittagessen: Delizie del Sole Orzo Perlato, Vincenzi Canestrelli al Cacao, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine, Arco Olio Extravergine Oliva, Carne di Vitello. Abendessen: Muller Yogurt Cremoso Chantilly, Philadelphia Philadelphia, Uovo, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Terra e Sole Quinoa. Snacks/Sonstiges: Selex Confettura Extra Ciliegie, Burro, Pane Bianco, L'Angelica Tisana Caffè Verde. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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