|
Видимо, много белков, да еще и на ужин, - не моё.
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 51,20g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сахарный Песок, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гороховый суп. Abendessen: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Спагетти, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Отруби Ржаные, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чернослив, Каждый День Курага, Epica Йогурт Гранат-Малина. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|