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72,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 8,45g.
Frühstück: Tirolez Queijo Coalho, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Abendessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Snacks/Sonstiges: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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