Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 29,18g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tomates, Cenouras Cozidas, Antepasto de Berinjela, Ovo Frito. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Maracujá, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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georgianalemos's Gewichtsverlauf
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