Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 30,63g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Air Keran, Jeruk Nipis, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Ikan Patin. Mittagessen: Lalapan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rujak. Snacks/Sonstiges: Air, Oriflame Nutrishake, Roma Cookies, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
puspita dwi anggraini's Gewichtsverlauf
|