Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 68,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 29,68g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: My Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Mac Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 51 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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