Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
60,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 183,08g.
Frühstück: Простодиет Черника на Фруктозе, Сырники с Яблоками. Mittagessen: Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Минтай с Цветной Капустой в Йогурте . Abendessen: Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Картошка Вареная, Русское Море Скумбрия Атлантическая Слабосолёная с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью Бездрожжевой, Ашан Киви, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Идея Инжир Сушеный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|