Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 121,15g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 9,36g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Дубки Грудинка, Умалат Сыр Адыгейский, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Жареные. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tosik82's Gewichtsverlauf
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