Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2012
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kroger Lactose 2% Milk. Mittagessen: whole kernel corn, Cornbread (Home Recipe), cranberry sauce, turnip greens, chicken stewed, stuffing homemade. Abendessen: Special K Chips, Oroweat whole wheat sandwich thins, Carving Board Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kroger Deluxe Churned. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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