Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
71,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 88,43g | Eiw: 167,81g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|