Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Langkorn Spitzenreis, Tesco Beef Curry. Abendessen: Dornfelder, Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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