Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 51,98g | Eiw: 130,67g | Kohlh: 179,06g.
Frühstück: Цикорий с Молоком без Сахара, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке и Воде без Сахара, Черника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Цикорий с Молоком без Сахара, Ореховая Роща Кешью, Гречка Отварная, Котлета Куриная с Грибами, Омлет в Духовке, Греческий Салат. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Цикорий с Молоком без Сахара, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Greenfield Зеленый Чай, Голден Яблоко, Вода из под Крана, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, MEGAPROTEIN Whey Isolate (MEGAPROTEIN), Био Баланс Творог Мягкий. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Риппы - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina27051982's Gewichtsverlauf
|