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En weer naar beneden....
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, AH Magere Kwark. Mittagessen: Plus Peulvruchten Geitenkaas. Abendessen: Komkommer, Heinz Tomato Ketchup, Danone Hüttenkäse, AH Kabeljauwburger, Bruine Boterham, AH Rode Uien, Kesbeke Augurk. Snacks/Sonstiges: Chocolaatjes, Dadel, Ei, AH Bloemenhoning, Havermout, HAK Appelmoes 0%, Radijs, AH Punt Paprika, Gekookt Ei, AH Magere Kwark, Princes Tonijn Stukken in Water, Canderel Stevia, Cappuccino, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, AH Elstar Appel, Ei, Banaan. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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