Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 234,28g.
Frühstück: Жако Птичье Молоко, Финик, Гречка Отварная, Ферма Молоко 3,2%, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Мёд, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Финик, Апельсин, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Изюм, Соевый Соус, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, VICI Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Nescafe Coconut, Яблоко, Конфета, Roshen Lolli Pops, Яблоко. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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green_mouse's Gewichtsverlauf
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