Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
76,4 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 132,64g | Kohlh: 67,72g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Valio Молоко 0%, Сырники Пп с Рисовой Мукой. Mittagessen: Котлетки с Сыром, Мистраль Рис Басмати Mix, Красные Помидоры. Abendessen: Яичный Желток, Бондюэль Кукуруза на Пару, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trammy_92's Gewichtsverlauf
|