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Dia 4:
Último dia do desafio do ovo.
Me sentindo super bem, mas feliz por estar acabando, ñ por estar enjoada de ovos, mas por q como eu e meu esposo nos lançamos no desafio, ñ conseguia repor o estoque de ovos mais 🤣🤣.
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83 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 17,20g.
Frühstück: Ovo Cozido, Vinagre, Rúcula, Alface. Mittagessen: Vinagre, Azeite de Oliva, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Rúcula, Alface. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Sementes Chia Secas, Alface, Ovo Mexido, Omelete. Snacks/Sonstiges: Vinagre, Alface, Ovo Cozido. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Sex - 7 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 32 Minuten, Baden - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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