Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 22,85g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 117,93g.
Frühstück: Петрушка, Куриная Грудка, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Mittagessen: С.Пудовъ Марципан, Ржаной Хлеб, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чечевица Вареная, Рис Вареный. Abendessen: Кокос, Колбаса Докторская, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Редис, Капуста, Кукуруза Вареная, Protein Plan Фитойогурт. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariya345's Gewichtsverlauf
|