Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 52,00g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Abendessen: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Eti Browni İntense. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kararlısiet's Gewichtsverlauf
|