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КД, пост
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 211,61g.
Frühstück: Избенка Сыр Адыгейский, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Капучино, Гречка, Брусника, Оливковое Масло, Курага. Abendessen: Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Избенка Сыр Адыгейский, Parmalat Молоко Пармалат 1,8% с Указанием Сахара в Составе. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана. mehr...
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337 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jinny-jow's Gewichtsverlauf
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