Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сырники с Яблоками. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью Бездрожжевой, Маринадовъ Икра Кабачковая, Перекресток Авокадо , Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Bombbar Малиновый Чискейк, Рафинад, Кофе (Эспрессо), Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|