Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
71,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 95,00g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 131,14g.
Frühstück: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Abendessen: Говядина Тушеная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хек Запеченный, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|