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He yo 👌👍🤔☺️☺️☺️☺️
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Burger King King Delight Tavuklu Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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