Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
76,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 86,64g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 106,15g.
Frühstück: AH Ongebrande Noten Mix, Raw Super Food Vloeibare Honing, Almhof Magere Franse Kwark, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, Almhof Magere Franse Kwark. Abendessen: AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Aroy-D Kokosmelk, Dodoni Feta, AH Excellent Entrecote, Paksoi, Saitaku Miso Soup, Gember, AH Hazelnoten, Inproba Gehakte Knoflook, Monini Olijfolie Classico, Zoete Uien, AH Gekookte Rode Bieten, AH Pure Chocolade, Avocado. Snacks/Sonstiges: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Elstar Appel. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|