nimery's Notizen, 13 Apr 18

Вот что-то вспомнила народную мудрость
Завтрак - съешь сам
Обед - раздели с другом
Ужин - отдай врагу.
Не интервалы ли это, господа? 🙂 Может наши предки что-то знали. Раньше то мало кто страдал от избыточного веса. А вы что думаете по этому поводу?

86,5 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1997 kcal

Fett: 139,35g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 91,59g.   Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кетчуп, Московский Провансаль Майонез, Healthy Food Ширатаки, Яйцо, Свинина Запеченая. Mittagessen: Орехи Макадамии, Любятово Печенье Топленое Молоко. Abendessen: Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. mehr...

3288 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...