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24,4 yağ,51,9 su,38,8 kas,keton:0,5, Akş:143
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89 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 171,84g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 20,51g.
Abendessen: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Roka Marulu, Ispanak, Hindi But Pişmiş, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Sızma Zeytinyağı, Avokado. Snacks/Sonstiges: Sade Yağı 14 Gr). mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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