Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.
Zutaten
Anleitung
- Heat the oil in a large heavy skillet over moderately heat until hot but not smoking, then sauté shrimp, turning over once, until just cooked through, about 2 minutes.
- Transfer with a slotted spoon to a large bowl.
- Add garlic and red pepper flakes to the oil remaining in skillet and cook until fragrant, about 30 seconds.
- Add wine and cook over high heat, stirring occasionally, for 3 minutes.
- Stir in freshly chopped basil and tomatoes and season the sauce with salt and freshly ground black pepper, to taste.
- Return the shrimp to the pan and cook just until heated through.
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Rezensionen
Yummy! I didn't see a measurement on the red pepper flakes (referred to in #3 of directions) and kind of went overboard for my heat tolerance.
Served over a (small) bed of noodles I kept within recommended portion. That with a small artichoke filled me up for dinner.
27 Jun 11 vom Mitglied: Trishkie
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I put in in a stir fry and added crushed red pepper. Delicious!
06 Mai 11 vom Mitglied: bella_boo
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Delicious!!! I added some spinach into the recipe to make it a larger dish and had it as the main meal.
27 Apr 11 vom Mitglied: mwyli001
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easy to make and very yummy, I servied it with spaghetti squash for more fill
10 Nov 10 vom Mitglied: curleysmith
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Super yummy! Can not wait to make it again! Although, I think its more of a 2 person meal than 4 :)
21 Okt 10 vom Mitglied: Mrs5679
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This dish was outstanding, considering the low amount of calories. Actually it would be great anyways.
12 Okt 10 vom Mitglied: miketafc
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I loved the recipe.. only I added diced Tomatoes and mushrooms. Very delicious. Thanks for sharing!
18 Sep 10 vom Mitglied: Love2Munch8
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Excellent dish. It has become my new shrimp "fav!" I served with sauteed green beans and a toasted wheat baggette. Delicious and low cal!
04 Jun 10 vom Mitglied: SunBthr
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Very good for the Ancient European Diet. There is a good combination of many types of foods.
26 Mai 10 vom Mitglied: Runesinger
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I thought it was great... I added more of the red pepper to make it more spicy... Very delicious and satisfying...
19 Mai 10 vom Mitglied: Mom2Jade
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 150 Kalorien in 1 Portion Garlic Basil Shrimp.
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Kalorien Analyse: 56% fett, 18% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
628 kJ
150 kcal
Fett
7,39g
Gesättigte Fette
1,051g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
5,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,966g
Kohlenhydrate
5,4g
Zucker
1,96g
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
7,88g
Natrium
94mg
Cholesterin
53mg
Kalium
124mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (18%)
Fett (56%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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