Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: rlfd141
Flourless Chocolate Cake
A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.
Zutaten
Anleitung
- Pre-heat oven to 350° F (175° C).
- Coat a 9" springform pan with butter-flavored cooking spray.
- In bowl of an electric mixer, beat egg whites on high until stiff, glossy peaks form.
- Microwave chocolate in microwave-safe bowl on high for 1 to 2 minutes. Stir until smooth.
- Scrape into a mixing bowl. Stir in cocoa, nuts, Splenda, sour cream, eggs, and vanilla extract. With a spatula, fold in egg whites.
- Spoon batter into prepared pan and gently smooth top. Bake for 30 minutes and cool.
- Loosen edges of pan and remove cake. Cake will deflate.
- Note: if you'd like, serve warm with low carb ice cream or fresh whipped cream, or simply dust with icing sugar.
823 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
These instructions were so well written! I'd never whipped up egg whites before and they came out perfect. It was very light and fluffy and barely deflated at all. Still, my cake came out needing to be sweeter and I don't have much of a sweet tooth, but it tasted like an 80% cocoa bar. Thank you for the recipe!
10 Mrz 10 vom Mitglied: thimblecricket
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Leicht, lecker und reich an Eiweiß.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 189 Kalorien in 1 Portion Flourless Chocolate Cake.
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Kalorien Analyse: 69% fett, 16% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
791 kJ
189 kcal
Fett
16,34g
Gesättigte Fette
7,374g
Einfach ungesättigte Fette
2,092g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,741g
Kohlenhydrate
8,5g
Zucker
0,52g
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
7,78g
Natrium
60mg
Cholesterin
59mg
Kalium
135mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (16%)
Fett (69%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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