Vorbereitungszeit: 40 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: Lynx56  Твороженный Манник
Вкусный пирог с высоким содержанием белка.
Zutaten
Anleitung
- Манку перемешать с кефиром и творогом.
- Взбить яйца, добавить сахар, щепотку соли и гашенную соду.
- Все перемешать и поставить на 30 мин, чтобы манка набухла и тесто загустело.
- Форму обсыпать щепоткой манки, залить тесто, сверху украсить кружочками клубники. Поставить а духовку на 40 мин при 180 градусах.
185 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Neuesten Rezepte
|
Eine gesunde und wärmende Suppe, ideal für kaltes Wetter.
|
|
Diese eingelegte Curry-Zucchini ist süß-sauer, ein toller Salatersatz oder als Beilage zum Raclette.
|
|
Leicht, lecker und reich an Eiweiß.
|
|
Schnelles und leckeres vegetarisches Gericht, das Sie ganz einfach zubereiten können.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 118 Kalorien in 1 Portion Твороженный Манник.
|
|
Kalorien Analyse: 13% fett, 44% kohlh, 43% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
492 kJ
118 kcal
Fett
1,68g
Gesättigte Fette
0,61g
Einfach ungesättigte Fette
0,55g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,253g
Kohlenhydrate
12,57g
Zucker
2,79g
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
12,28g
Natrium
76mg
Cholesterin
51mg
Kalium
88mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (13%)
Eiweiß (43%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|