Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 7 Minuten
Mahlzeit Typ:
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.
Zutaten
Anleitung
- Огурец потереть на мелкой терке, зелень мелко порубить, чеснок выдавить, все ингредиенты перемешать. По желанию посолить. Приятного аппетита.
353 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
вместо натурального йогурта лучше взять Греческий - 4,5%, гораздо вкуснее. Очищенный тертый огурец перед тем как перемешивать рекомендую слегка отжать, чтобы блюдо не получилось водянистым.
03 Nov 15 vom Mitglied: Kati190580
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Soßen und Gewürze
Neuesten Rezepte
|
Leckerer und schnell zubereiteter Brei mit Früchten.
|
|
Eine kohlenhydratarme und glutenfreie Pizza, die für Sie geeignet ist.
|
|
Eine köstliche vegane Mahlzeit, die Ihre Geschmacksnerven befriedigen wird.
|
|
Ein gesunder Salat, der Sie satt und genährt hält.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 64 Kalorien in 1 Portion Соус "Легкие Дзадзики".
|
|
Kalorien Analyse: 25% fett, 57% kohlh, 18% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
268 kJ
64 kcal
Fett
1,96g
Gesättigte Fette
0,057g
Einfach ungesättigte Fette
0,011g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,096g
Kohlenhydrate
9,91g
Zucker
2,58g
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
3,15g
Natrium
5mg
Cholesterin
0mg
Kalium
252mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (25%)
Eiweiß (18%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|