Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Kev2203  Сырники Диетические
Для тех кто следит за фигурой.
Zutaten
Anleitung
- Взбить яйцо с сахарозаменителем, добавить творог, размять вилкой и перемешать. Добавить муку и вымесить руками.
- Разогреть духовку до 180-200 град. Выложить на противень, застреленный бумагой 8 лепешек. Запекать в духовке 20-30мин.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 50 Kalorien in 1 Portion Сырники Диетические.
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Kalorien Analyse: 36% fett, 22% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
208 kJ
50 kcal
Fett
1,96g
Gesättigte Fette
0,17g
Einfach ungesättigte Fette
0,21g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,075g
Kohlenhydrate
2,67g
Zucker
0,04g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,27g
Natrium
8mg
Cholesterin
23mg
Kalium
7mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (36%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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