Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.
Zutaten
Anleitung
- Тыкву натереть на терке.
- Творог перемешать с изюмом.
- Выкладываем слоями: тыква, творог, тыква, творог.
- Отправить в разогретую до 180° C духовку на 20 минут. Приятного аппетита.
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 Rezensionen
Запеканка получилась просто отвратительная... Тыква не пропеклась, т.к. нет связующего ингредиента (яйца) в рецепте - она просто развалилась. И на вкус - гадость. Жалко времени и продуктов. Выбросила в мусорку.
31 Jan 18 vom Mitglied: Pinta 555
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Супер! Обожаю тыкву...
04 Dez 15 vom Mitglied: Lensia
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 82 Kalorien in 1 Portion Диетическая Запеканка.
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Kalorien Analyse: 3% fett, 60% kohlh, 37% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
341 kJ
82 kcal
Fett
0,28g
Gesättigte Fette
0,145g
Einfach ungesättigte Fette
0,06g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,012g
Kohlenhydrate
13,14g
Zucker
7,9g
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
8,11g
Natrium
21mg
Cholesterin
2mg
Kalium
279mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (3%)
Eiweiß (37%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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