Smoothie Pomme Framboise Amande
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Ln H  Smoothie Pomme Framboise Amande
Un smoothie léger et vitaminé à base de fruits et de lait d'amande sans sucre ajouté, parfait pour un encas de milieu d'aprem.
Zutaten
Anleitung
- Dans un mixeur ou un blender, ajouter la pomme épluchée et coupée en morceaux et la mixer. Ajouter les framboises et mixer à nouveau.
- Ajouter lait d'amande (pour un grand verre de smoothie, sinon mettre moins) et mixer.
- Servir le smoothie (éventuellement le passer avec une passette pour retirer les petits morceaux de fruits et les grains de framboises n'ayant pas été complètement mixés) et le mettre au frais pendant 10/15 minutes. Déguster.
42 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Excellent... Merci pour cette recette et bon courage pour la suite !
23 Jul 17 vom Mitglied: Madhana
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 154 Kalorien in 1 Portion Smoothie Pomme Framboise Amande.
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Kalorien Analyse: 34% fett, 59% kohlh, 7% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
644 kJ
154 kcal
Fett
6,07g
Gesättigte Fette
0,935g
Einfach ungesättigte Fette
0,025g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,161g
Kohlenhydrate
23,74g
Zucker
12,57g
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
2,72g
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
43mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (59%)
Fett (34%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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