Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 1 Min
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
Zutaten
Anleitung
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 2 minutos.
- Aquecer uma frigideira sem óleo antiaderente.
- Colocar a massa fazendo uma camada bem fina. Virar para grelha ambos os lados. Rechear a gosto.
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 Rezensionen
Como seria a porção para 2 pessoas?
23 Feb 16 vom Mitglied: projeto65kg
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 159 Kalorien in 1 Portion Crepioca Light.
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Kalorien Analyse: 14% fett, 77% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
666 kJ
159 kcal
Fett
2,43g
Gesättigte Fette
0,713g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,734g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,263g
Kohlenhydrate
30,51g
Zucker
1,15g
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
3,47g
Natrium
85mg
Cholesterin
81mg
Kalium
26mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (77%)
Fett (14%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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