Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 7 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
Zutaten
Anleitung
- Misture todos os ingredientes em um bowl e despeje em uma frigideira antiaderente já quente.
- Tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos.
- Vire com uma espátula e deixe cozinhar bem os dois lados. Recheie com morangos picados ou como preferir.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 254 Kalorien in 1 Portion Crepe de Chocolate.
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Kalorien Analyse: 55% fett, 7% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1063 kJ
254 kcal
Fett
15,28g
Gesättigte Fette
7,85g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,905g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,682g
Kohlenhydrate
4,36g
Zucker
0,85g
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
23,68g
Natrium
211mg
Cholesterin
212mg
Kalium
175mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (55%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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