Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Alisa!  Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Zutaten
Anleitung
- Размять банан, хлопья измельчить в муку, все смешать. Жарить без масла.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 262 Kalorien in 1 Portion Бананово-Овсяные Оладьи.
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Kalorien Analyse: 22% fett, 62% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1098 kJ
262 kcal
Fett
6,47g
Gesättigte Fette
1,662g
Einfach ungesättigte Fette
1,224g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,441g
Kohlenhydrate
40,89g
Zucker
5,88g
Ballaststoff
6g
Eiweiß
10,82g
Natrium
48mg
Cholesterin
125mg
Kalium
205mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (22%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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