Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Маршбросок ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_onion_shared_tiny.jpg)
Курица в Кисло-Сладком Соусе
Куриное филе в соусе.
Zutaten
Anleitung
- В кастрюле с толстым дном смешать соевый соус, яблочный уксус, томатную пасту и сахар. Хорошо смешать и прогреть на медленном огне.
- Перец нарезать соломкой, помидоры очистить от кожуры и нарезать кубиками. Смешать всё с соусом и добавить воды. Тушить 10 минут.
- Курицу порезать длинными ломтиками, добавить в соус и готовить до готовности курицы.
- Подавать с рисом.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
Чем мне не нравится этот сайт так это тем, что тут вместо пересчета на 100 граммов идут неведомые порции и редактировать рецепт нельзя, пока не одобрят. А это случается крайне редко. В данном рецепте масса 1 порции 225 граммов (3 столовые ложки).
12 Dez 16 vom Mitglied: Маршбросок
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 170 Kalorien in 1 Portion Курица в Кисло-Сладком Соусе.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 7% fett, 35% kohlh, 57% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
712 kJ
170 kcal
Fett
1,38g
Gesättigte Fette
0,35g
Transfette
0,019g
Einfach ungesättigte Fette
0,316g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,382g
Kohlenhydrate
14,84g
Zucker
11,39g
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
23,95g
Natrium
1360mg
Cholesterin
54mg
Kalium
334mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (7%)
Eiweiß (57%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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