Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: stacy258  Helado Banana/Zarzamora
Delicioso.
Zutaten
Anleitung
- Lavar y desinfectar las zarzamoras, pelar y trocear el banano.
- Agregar los ingredientes a la licuadora, zarzamoras, leche de almendra, endulzante y la banana.
- Licuar y congelar 2 a 3 horas servir.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 103 Kalorien in 1 Portion Helado Banana/Zarzamora.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 80% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
431 kJ
103 kcal
Fett
1,68g
Gesättigte Fette
0,089g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,791g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,156g
Kohlenhydrate
22,59g
Zucker
10,93g
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
1,82g
Natrium
86mg
Cholesterin
0mg
Kalium
344mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (81%)
Fett (13%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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