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Portionen:
12 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Toetie1988

Appeltaart

Gezond taart.

Zutaten

Anleitung

  1. Was en schil de appels.
  2. 2,5 appels snijden in partjes. 1,5 appels snijden in blokjes.
  3. Vet de bakvorm in met kokosolie. Bedek de bodem met appel partjes.
  4. Pak een kom en vul dit met alle ingredienten: "behalve de appelpartjes". En meng dit goed door elkaar met een lepel tot het 1 glad geheel word.
  5. Meng het beslag in de bakvorm over de appelpartjes. Leg dan de rest van de appel partjes erboven op. Druk de appelpartjes een beetje in het beslag, zodat ze niet aanbranden.
  6. Bak je appeltaart in +/- 45min op 180 graden.
121 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Lijkt me lekker! Deze ga ik zeker snel maken.
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18 Feb 19 vom Mitglied: mgrisel
Ga ik zeker maken.
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01 Feb 19 vom Mitglied: Erna Grievink
Kan het misschien ook zonder de eiwitpoeder?
user vote
17 Feb 18 vom Mitglied: Peekaw
Lijkt me super lekker, ga hem snel maken. misschien amandelmeel vervangen door ander meel dat minder vet is om hem nog slanker te maken :-)
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07 Nov 17 vom Mitglied: Lies van herwijnen
geen opmerkingen: uitproberen
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23 Okt 16 vom Mitglied: gea1105

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 154 Kalorien in 1 Portion Appeltaart.
Kalorien Analyse: 49% fett, 26% kohlh, 25% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
645 kJ
154 kcal
Fett
8,98g
Gesättigte Fette
1,03g
Einfach ungesättigte Fette
5,13g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,963g
Kohlenhydrate
10,8g
Zucker
6,55g
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
10,14g
Natrium
24mg
Cholesterin
46mg
Kalium
66mg
8%
vom ETB*
(154 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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