Vorbereitungszeit: 25 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Delicious pork filled wonton soup.
Zutaten
Anleitung
- Cook pork and green onions, stirring occasionally, until pork is brown; drain.
- Mix pork mixture, 2 teaspoons filling on center of each wonton skin. Moisten edges with water. Fold each in half to form triangle down and overlap slightly. Moisten one corner with water. Pinch to seal.
- Heat 5 cups water to boiling. Add wontons. Heat to boiling; reduce heat. Simmer uncovered 2 minutes (wonton will break apart if overcooked.)
- Heat chicken broth, 3 cans water and 1 tablespoon soy sauce to boiling in 3 quart saucepan. Add bok choy. Heat just to boiling.
- Place 4 wonton, 1/3 cup of noodle and 1 cup hot broth in each soup bowl.
169 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Loved it!
12 Feb 11 vom Mitglied: kwidacki
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Hi everyone,
Sorry for any confusion on this recipe. The pork filled mixture is only pork and green onion. The ginger, soy sauce, cornstarch, broccoli, broth, 3 additional cans of water, bok choy are all added into the broth. Cook the vermicelli or long thin egg noodles on the side. Yields 4 wontons, 1 cup broth/vegetable mix and 1/3 cup noodles.
Hope this clears up any questions.
04 Okt 10 vom Mitglied: mllek1986
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 213 Kalorien in 1 Portion Wonton Soup.
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Kalorien Analyse: 11% fett, 60% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
892 kJ
213 kcal
Fett
2,6g
Gesättigte Fette
0,75g
Transfette
0,008g
Einfach ungesättigte Fette
0,227g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,389g
Kohlenhydrate
32g
Zucker
0,95g
Ballaststoff
2g
Eiweiß
15,66g
Natrium
1069mg
Cholesterin
36mg
Kalium
189mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (11%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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