Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: AlgaeGirl  Garlic and Mustard Marinated Chicken
Low carb tasty chicken using a really simple marinade.
Zutaten
Anleitung
- Combine garlic, mustard and vinegar with olive oil in a container with a tight fitting lid. Shake to combine all ingredients.
- Place chicken pieces in a bowl and pour marinade over everything. Cover and chill over night.
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Place chicken on a baking sheet and bake for 45 minutes, turning once.
433 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I used half of the oil, mustard, and vinegar and kept the same amount of garlic and it was more than enough to marinate a lb of boneless chicken thighs in a large ziplock bag. Very tasty!
25 Jun 13 vom Mitglied: RavenSoul69
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Each chicken piece figures out to be 5 pts. Not bad!
16 Sep 12 vom Mitglied: gale1950
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I grilled instead of baked it and it was wonderful. I used some of the same ingredients to make a sauce for it as well.
29 Mrz 11 vom Mitglied: dreapuff15
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very good!
19 Jun 10 vom Mitglied: candyann
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We did not think this had any flavor...smelled wondeful but was very dry.
09 Feb 10 vom Mitglied: togi2802
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OK, I made this recipe allowing myself 4 oz of chicken. I marinated the chicken for a whole day. It is absolutely delicious, and....so very easy. Still would like to know what a "unit" means in ounces. Am keeping this one in my recipe cookbook.
20 Jan 10 vom Mitglied: The Next Number
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Very tasty and delicious! My husband loved it :)...so easy to make...will make this often :)
25 Nov 09 vom Mitglied: gburgos1113
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One of my boyfriend's favourites! To change the taste just slightly, I substitute whatever vinegar I grab first - apple cider, balsamic or rice wine.
27 Apr 09 vom Mitglied: AlgaeGirl
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 216 Kalorien in 1 Portion Garlic and Mustard Marinated Chicken.
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Kalorien Analyse: 64% fett, 4% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
902 kJ
216 kcal
Fett
15,14g
Gesättigte Fette
2,1g
Transfette
0,018g
Einfach ungesättigte Fette
10,063g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,625g
Kohlenhydrate
2,24g
Zucker
1,52g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
16,54g
Natrium
197mg
Cholesterin
41mg
Kalium
190mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (64%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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