Vorbereitungszeit: 1 Std. 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: cokezero1982
Grilled Chicken and Key Lime Salsa
Grilled or broiled chicken breasts with a sensational unique salsa.
Zutaten
Anleitung
- Combine Worcestershire sauce, lime juice and chicken in a ziploc plastic bag.
- Refrigerate up to 4 hours.
- Meanwhile, combine remaining ingredients in a medium bowl to make salsa. Refrigerate for a minimum of 1 hour.
- Pre-heat grill or broiler.
- Grill or broil chicken until cooked through, about 4-5 minutes per side.
- Serve chicken with salsa.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 158 Kalorien in 1 Portion Grilled Chicken and Key Lime Salsa.
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Kalorien Analyse: 6% fett, 30% kohlh, 64% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
662 kJ
158 kcal
Fett
1,1g
Gesättigte Fette
0,013g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,021g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,023g
Kohlenhydrate
12,62g
Zucker
8,64g
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
26,78g
Natrium
272mg
Cholesterin
55mg
Kalium
290mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (30%)
Fett (6%)
Eiweiß (64%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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